Hon vill hjälpa fler att sluta röka
"Ingen annan behandling som ges vid akut hjärtinfarkt har lika stor effekt på prognosen som ett rökstopp har." Margrét Leósdóttir, överläkare vid hjärtmottagningen, Skånes Universitetssjukhus.
Att sluta röka är alltid positivt för din hälsa. Det är aldrig för sent att sluta. Rökstopp är en del av behandlingen vid hjärt-och lungsjukdom.
Flera positiva effekter av rökstoppet kommer inom timmar efter att du slutar:
När du slutar röka får du också andra fördelar än rent medicinska, som ett bättre lukt-och smaksinne, finare hud och pengar över till annat än cigaretter.
Källa: slutarokalinjen.se
Dina möjligheter att lyckas med ett rökstopp ökar när du får professionellt stöd. Här kan du få hjälp:
Slutarokalinjen.se eller 020 – 84 00 00.
Din vårdcentral: fråga efter en licensierad rökavvänjare.
Rökning ökar risken för många sjukdomar. Det finns över 8 000 skadliga ämnen i cigarettrök. I dag vet vi att omkring 60 av dessa kan orsaka cancer.
Rökningen ökar risken för:
Varannan rökare dör i förtid och i snitt förkortar rökning livet med tio år.
När du röker påverkas även andra i din närhet genom att andas in röken.
Källa: 1177.se
När du röker vattenpipa får du i dig en blandning av tobaksrök och rök från kolen som håller tobaken glödande.
Röken från vattenpipan innehåller minst lika mycket kolmonoxid, tjära, tungmetaller och cancerframkallande ämnen som cigarettrök.
Källa: 1177.se
Elektroniska cigaretter, e-cigaretter eller vape eller vejp, presenteras ibland som ett hälsosammare alternativ till tobaksrökning eller som ett stöd för att sluta röka.
Användandet ökar snabbt men forskningen kommer inte kunna förstå de långsiktiga effekterna ännu på många år.
På kort sikt har studier dock visat att e-cigaretter och vejpning leder till ökad luftvägsförträngning och inflammation, högre puls och blodtryck samt stelare kärl.
E-cigaretter finns både med och utan nikotin och i en mängd smaker, som ofta tilltalar ungdomar.
Frågan har därför ställs om huruvida e-cigaretter verkligen är en hjälp i att sluta röka eller en inkörsport till vanliga cigaretter.
Att snusa är inte ofarligt. När du snusar tas nikotinet upp genom blodkärlen i munnen och leder till ökad puls och blodtryck.
Det finns studier som visar att personer som snusar har styvare kärl jämfört med icke-snusare. Ökad kärlstyvhet är en riskfaktor för till exempel hjärtinfarkt och stroke.
Vi ska inte betrakta snus som en mindre farlig version av att röka. De flesta som börjar snusa har inte rökt.
Ny svensk forskning visar att snus ökar risken för att drabbas av hjärtsvikt samt att snusstopp efter en hjärtinfarkt kan kopplas till minskad dödlighet.
Om du lever med hjärt-eller lungsjukdom rekommenderas du att sluta snusa.
Granskat av Matthias Lidin, sjuksköterska, Livsstilsmottagningen Karolinska universitetssjukhuset.
"Ingen annan behandling som ges vid akut hjärtinfarkt har lika stor effekt på prognosen som ett rökstopp har." Margrét Leósdóttir, överläkare vid hjärtmottagningen, Skånes Universitetssjukhus.
E-cigaretter, vape eller vejp lyfts ofta fram som ett hälsosamt alternativ till tobaksrökning. Men forskning som stöds ekonomiskt av Riksförbundet HjärtLung antyder annat.