När vi pratar om vården så pratar vi ofta om tillgången till behandling och ökad hälsa, men våra liv kommer vid något tillfälle ta slut och då ska också vården vara god och närvarande. I detta avsnitt av Anders möter får vi lära oss mer om palliativ vård.

Delta i en föreläsningen om vad mindfulness är, användningsområden, fördelar och vad forskningen visar på området. Du kommer att få prova mindfulness-övningen ”Andnings-ankaret”.  

Mindfulness är en metod som kan användas för att hantera stress, oro och smärta. Metoden går ut på att du fokuserar på nuet med hjälp av dina sinnen och din andning. Vill du lära dig mer om hur du kan använda mindfulness i vardagen? Anmäl dig till kursen!

Den uppmärksammas över världen och även av Riksförbundet HjärtLung.