Vattenträningen sommaren 2021

     Medlemsmötet på Sundspärlan 2020-08-26

             Apnéföreningen syd höll en mycket intressant föreläsning om sömnapné.

Vår förening har ett flertal aktiviteter igång just nu. Även ”utomstående” kan vara med om man blir stödmedlem. Då är man även försäkrad under våra pass. Man kan dessutom prova på samtliga aktiviteter gratis 2 ggr innan man bestämmer sig.

För mer info och tider finns att läsa om vår hemsida, klicka här.

Välkommen !!

Bilder från våra aktiviteter

AndningsYoga, är en härlig mix av mjuka rörelser, stretching, medveten andning och mindfulness som ger deltagaren en stund av medveten närvaro. Alla kan vara med då vi anpassar utefter dagens deltagare.

Rörelselära utomhus, är promenad genom pålsjö skog, där vi gör lätta fysiska övningar längs vägen. När vi kommer fram till utegymmet gör vi en del styrkeövningar och stretchar innan promenad tillbaka. Fokus på en korrekt andning under hela passet. Alla kan vara med då vi anpassar utefter dagens deltagare.

 Rörelselära utomhus i Pålsjö skog, där vi gör lätta fysiska övningar längs vägen. Alla kan vara med då vi anpassar utefter dagens deltagare.