Vattengymnastik

Vattnet är 30 grader varmt och gymnastiken är välgörande för kropp och själv. Vattengymnastiken passar alla som tycker om att röra på sig och vattnet ger ett bra motstånd för din träning.

• Måndagar kl 11. 00-11.45, måndagar 12.00-13.00, måndagar 13.00-14.00, måndagar 14.00-15.00 och torsdagar kl 14.45-15.30
• Plats: Gångsätrahallen
• Anmälan: Anders Gustafson, tel 073-926 13 08, e-post: anders.gustafson@lidingo.hjart-lung

Golvgymnastik 

Träning för dig som gillar att röra på dig och stärka musklerna men vill undvika hopp och för kraftig belastning.  

• Måndagar kl 10.00-11.00
• Plats: Gångsätra sporthall
• Anmälan: Anders Gustafson tel 073-926 13 08, e-post: anders.gustafson@lidingo.hjart-lung.se

Sittgymnastik

Sittgymnastiken passar dig som söker en lättare motionsform. Vi övar ökad rörlighet och det finns även möjlighet att göra vissa rörelser stående för den som önskar. 

• Måndagar kl 14.00-14.45
• Ansgarskyrkans Multihall
  Anmälan: Louise Preber,  tel 070-928 82 78