Motion är som vi alla vet mycket viktig för oss var och en.

Promenader i friska luften är både nyttigt, härligt och alldeles gratis. Gymnastik och yoga är också bra. Helst bör vi ha ett par aktiviteter i veckan helst lite varje dag. Att gå i trapporna rekommenderas numera både för upp- och ned-gång. Kämpa på.

Riksförbundet HjärtLung har gymnastik och yoga-pass på webben.

TV1 har hemmagymnastik med Sofia kl 10.00 varje vardag.

Vår lokalförening erbjuder ekonomiskt bidrag för aktiviteter hos Sollentuna Seniorgymnastik och Friskis&Svettis se under fliken gymnastik resp yoga.

I Sollentuna och flera andra orter finns Hälsans stig som Riksförbundet HjärtLung och kommunerna har skapat tillsammans. Kommunerna står för underhållet av skyltar.

Karta över Hälsans stig

Upplysningar

Meta Sannergren tfn 08-754 37 19, 070-324 37 19  eller 070-650 88 73

e-post: meta.sannergren@bredband2.com

PROVA EN GÅNG, TA GÄRNA MED EN VÄN!

Se vidare under respektive aktivitet.