Program hösten 2023

Riksförbundet HjärtLung Solna- Sundbyberg bildades 1987 och ingår i riksförbundet Hjärtlung. Vårt övergripande mål: Alla som drabbas av Hjärt- eller lungsjukdom ska även i framtiden kunna leva ett värdigt liv. Vi stöttar där sjukhusvården slutar.

Vår kärnverksamhet: Livsstilsförändring, opinionsbildning, trygghet, stöd och gemenskap.

Inför hösten genomförs följande aktiviteter

Tisdag 29/8 startar promenaderna enligt program
Måndagar 11/9 sittgymnastik enligt program
Torsdag 26/10 kl. 15.00 Tema forskning och behandling med KBT vid hjärtsjukdom
Söndag 19/11 kl. 13.00 medlemsmöte. Tema KOL, program ännu ej klart. *
Lördag 9/12 kl. 12.45 jullunch på restaurang Eatary, Järnvägsgatan 20 i Sundbbybergs centrum.

*Meddelande om programinnehåll kommer på gruppmail och publiceras på hemsidan.

Genom medverkan i de Kommunala Råden för Funktionhindersfrågor i Solna och Sundbyberg bevakar vi hjärt- och lungsjukas intresse, t ex verkar vi för fler hjärtstartare ska finnas inom offentliga lokaler och att fler ska utbildas i HjärtLungräddning. I vår lokal finns hjärtstartare. Medlemsavgiften är 200 kronor, som betalas via Riksförbundet HjärtLung genom ett särskilt inbetalningskort.

Du som vill bidra till utvecklingen av vår förening kan ingå i styrelsearbete eller i några av våra arbetsgrupper. Kontakta Anita Grandien, 0703 87 80 86 eller k.a.grandien@telia.com

Vill du ge en gåva, använd vårt lokala plusgirokonto 499799–5

På vår hemsida: www.hjärt-lung.se/solnasundbyberg finns ett formulär du kan fylla i om du vill bli ny medlem.

Välkommen!
Riksförbundet Hjart-Lung Solna-Sundbyberg

OBS! Aktiviteter äger rum i Allaktivitetshuset, Sturegatana 10, Sundbyberg om inget annat anges

Tisdagar: Promenader i lugn takt både för hjärt-och lungsjuka utifrån platser där det är lätt att gå och enkelt att ta sig till med buss eller T-bana. Mötesplats: Gröna Stugan vid Lötsjön Sundbyberg, 29/8 kl 11.00. För varje gång beslutar vi om målet för promenaderna, som även avslutas med gemensam lunch för de som önskar det. Promenaderna fortsätter t o m 28/11.

För mer information kontakta Josiane Mattisson 0736-819322

Måndagar. Motion sittande start 11/9 kl 14.00 – 15.00. Därefter varannan vecka (25/9, 9/10, 23/10, 6/11). Ledare och anmälan Päivikki Myrman, 076 794 11 75

VARJE RÖRELSE RÄKNAS

Visste du att vi svenskar i snitt tillbringar 70 procent av vår tid liggande eller sittande? Faktum är att vår stillasittande livsstil är på väg att bli ett av de största hoten mot folkhälsan. Illustration: Emma Hanqvist

Varje deltagare får en bok ”Varje rörelse räknas” av Mai-Lis Hellenius, på uppdrag av Kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet, Regeringskansliet.

Torsdag 26/10 kl 15.00 Tema: forskning om hjärtsjukdom. Har du haft hjärtinfarkt? Besväras du av oro för ditt hjärta. Upplever du dig begränsad i din vardag. Vid Karolinska Institutet och Karolinska Universitetssjukhuset pågår forskning om kognitiv beteendeterapi (KBT) via internet för att testa om det kan leda till ökad livskvalitet och förbättrat mående. Föreläsare: Amanda Johnsson, är ansvarig psykolog och doktorand i projektet vid Institutionen för klinisk neurovetenskap. Kaffe/the serveras efter föredraget. Anmäl gärna att du kommer till Josiane Mattisson, 0736-81 93 22 josiane.mattisson@hotmail.com

Söndag 19/11 kl 13.00. Medlemsmöte. Tema om KOL. Programmet är ännu inte fasställt. Mer information meddelas via gruppmail och på hemsidan.

Lördag 9/12 Jullunch. Tidpunkt och plats ännu ej fasställt. Närmare besked meddelas via gruppmail och på hemsidan.

Har du frågor kan du kontakta styrelsen via e-post eller per telefon. För att vi ska kunna göra utskick via e-post är det viktigt att meddela ändrad adress för uppdatering i medlemsregistret.

Se ävenprogrammet på vår hemsida; www.hjart-lung.se/solnasundbyberg Kontaktuppgifter till föreningen: e-postadress info@solna.hjart-lung.se

Ordförande: Anita Grandien, 0703-87 80 86 k.a.grandien@telia.com
Programgrupp: Josiane Mattisson, Seppo Poutanen, Inga Segerlund, Britt Rydh

Egenvårdsombud ( EVO) hjärta
Josiane Mattisson, 0736-81 93 22 josiane.mattisson@hotmail.com

Varmt välkomna!