Motion

Alla vet vi hur viktigt det är att röra på sig. Alla kan vi inte röra på oss så mycket beroende på våra sjukdommar och andra besvär vi lever med. Men att i gemenskap med andra som också har liknande problem gör att vi klarar av att röra oss mer än hemma för oss själva.
Här rör du dig i din egen takt, efter din egen förmåga och ork. 

Föreningen erbjuder dig:

• Hälsans stig i Enköping
• Hälsans stig i Håbo
• Gymnastik i Enköping
• Vattengymnastik i Enköping

Lite om Hälsans Stig
Hälsans stig går längs med asfalterade eller grusade gångvägar och fungerar väl även för rullstol, permobil eller barnvagn. Längs med Hälsans stig är varje kilometer utmärkt med en kilometerskylt som gör att du kan räkna ut hur långt du har gått. Däremellan sitter det skyltar som pekar åt vilket håll stigen går oavsett i vilken riktning du promenerar.
Den första Hälsans stig (Slí na Sláinte – ”stigen till hälsan”) anlades på Irland 1995 av den irländska Hjärtfonden. Tanken var att främja motion i alla åldrar och att förebygga hjärt-kärlsjukdomar Idag finns Hälsans stig i drygt tio länder i Europa och Nordamerika. Det är också ett koncept som spritt sig i Sverige- det finns drygt 120 stycken olika Hälsans stig över hela landet.

Välkommen att aktivera dig "Tillsammans" med Riksförbundet HjärtLung!
Via din webbläsare får du tillgång och möjlighet att träna, lära nytt och umgås med andra medlemmar över hela landet! Du erbjuds livesända digitala träningsgrupper tre gånger i veckan. Dessutom träningsfilmer och träningsprogram som du kan köra på egen hand när du vill. Vill du finns det också möjlighet till att vara med i tematräffar och hälsomöten i små digitala grupper vilka leds av en hälsocoach.
Tillsammans är en del av Riksförbundet HjärtLungs ordinarie verksamhet och finns på  https://tillsammans.se/