Tematräff

Stresshantering

Vi arbetar med Riksförbundet HjärtLungs program som omfattar 4 träffar. 
"Tematräffar ger dig som medlem möjligheten att lära dig mera om olika områden som påverkar hälsan och vad du kan göra för att må bättre. Vi har valt teman som är generella och påverkar alla människors hälsa och livskvalitet, till exempel stress, sömn, kost och fysisk aktivitet." 
De olika temana är utvalda för att ge kunskap och motivation till en god livsstil som underlättar vardagen vid hjärt- och lungsjukdom. Materialet lägger stor vikt vid att översätta kunskaper till praktisk handling. Träffarna ger dig också tillfälle att umgås, utbyta erfarenheter och få nya kunskaper.

• Hur bra kan man må?
• Stress är en belastning.
• Återhämtning är en konst värd att träna på.
• Balans i vardagen.