Träna Tillsammans

Träna Tillsammans

Som medlem i Riksförbundet HjärtLung har du möjlighet att få ta del av Digital träning över nätet, ett enkelt och bra alternativ för den som vill.

Träna Tillsammans 

Man kan välja på : 

Qigong Tisdag kl: 9.30   Qigong är mjuk och skonsam träning som bygger på mental koncentration, enkla rörelser och andning. 
Start 14/1 2025

Lätt gymnastik

Onsdagar 9:30-10:00

  • Vanlig lättgympa, startdatum den 15 januari     
  • Lätt-styrketräningpass, startdatum den 22 januari
  • Sittgympa, startdatum den 29 januari  

Mediyoga

Tisdagar 19:00

På tisdagar kan du träna Mediyoga tillsammans med andra. En mjuk och skonsam träningsform för hela kroppen. Yogapasset startar klockan 19:00 och tar ungefär 45 minuter. Passet leds av den mycket erfarna mediyogaläraren Helen Kåselöv.