Träna Tillsammans
Som medlem i Riksförbundet HjärtLung har du möjlighet att få ta del av Digital träning över nätet, ett enkelt och bra alternativ för den som vill.
Träna Tillsammans
Man kan välja på :
Qigong Tisdag kl: 9.30 Qigong är mjuk och skonsam träning som bygger på mental koncentration, enkla rörelser och andning.
Start 14/1 2025
Lätt gymnastik
Onsdagar 9:30-10:00
- Vanlig lättgympa, startdatum den 15 januari
- Lätt-styrketräningpass, startdatum den 22 januari
- Sittgympa, startdatum den 29 januari
Träna Medicinsk yoga med oss! Vårens första pass är den 13 januari.
Här kör vi Medicinsk yoga på stol, mjukt och skonsamt för hela kroppen.
Yoga-passet tar ungefär 45 minuter. Passet leds av Annette Sandström, instruktör i Medicinsk yoga.