Träna Tillsammans

Som medlem i Riksförbundet HjärtLung har du möjlighet att få ta del av Digital träning över nätet, ett enkelt och bra alternativ för den som vill.

Man kan välja på

Mindfulness Onsdag kvällar med start 14/3 kl: 19.00 - Vi kommer under sju onsdagskvällar, att göra kroppsscanning. Det är en mindfulnessövning där man går igenom kroppens alla delar.

Qigong Tisdag förmiddag kl: 9.30 - Qigong är mjuk och skonsam träning som bygger på mental koncentration, enkla rörelser och andning.

Lättgympa Onsdag förmiddag kl:9.30 -Du kan göra passet stående eller sittandes på en stol.