Aktiviteter inom Hjärt & Lungskolan

Erfarenheten visar att det ofta är svårt att på egen hand förändra sitt beteende på ett bestående sätt.  Riksförbundet HjärtLung har därför byggt upp gruppaktiviteter i sina lokalföreningar. Där kan patienter och deras anhöriga fortsätta efter att de avslutat rehabiliteringsprogrammet på sjukhuset.

Detta kallas Hjärt & Lungskolan och finns på många håll i landet. Gruppledarna har oftast egen erfarenhet av hjärt- eller lungsjukdom. De har också genomgått en ledarutbildning i förbundets eller Länsföreningens regi.

Man kan behöva ändra rutinerna i den dagliga livsföringen; tänka mer på vad och hur mycket man äter, att man motionerar regelbundet, kanske slutar att röka, att komma tillrätta med sitt stressbeteende osv.

Du som är färdigbehandlad inom sjukvården eller andra som vill ändra på sin livsstil, tag gärna kontakt med våra eftervårdsombud.

Inom Hjärt & Lungskolan ingår följande aktiviteter:

• Motionsverksamhet
• Samtalsgrupper
• Kostcirklar
• Rökavvänjning
• Stresshantering
• Hjärt och Lungräddning