Sitt på en stol. Sträck ut armar och ben samtidigt. Upprepa.
Lättare: växla mellan att sträcka ut ben och armar.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
