Sitt eller stå. Sträck ut armarna framför dig. Knyt nävarna. Höj sedan armarna mot taket och tillbaka igen. Upprepa.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
