![](/contentassets/0ac89eba543a482690fb1e3d86037a78/dagens-ovning_2.jpg)
![](/contentassets/0ac89eba543a482690fb1e3d86037a78/dagens-ovning_2.jpg)
Stå framför en stol, fönsterkarm eller diskbänk så du kan hålla i dig. Gärna i ett hörn för att minska risken för fall. Sätt ena foten framför den andra, som om du står på en lina. Prova att släppa taget om det du håller i och försök hålla balansen. Byt plats på fötterna. Upprepa.