Stå på ett ben, håll ena handen på en stol om du behöver. Lyft lätt upp det ben du inte stödjer på och doppa tån framför dig, rakt ut åt sidan och bakom dig. Upprepa 3 till 10 gånger och byt sedan ben.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
