Böj på benen, med hälarna så nära rumpan du kan komma. Lyft upp höfterna mot taket och håll emot på vägen ned. Upprepa 10 till 20 gånger.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
