![](/contentassets/0ac89eba543a482690fb1e3d86037a78/dagens-ovning_2.jpg)
![](/contentassets/0ac89eba543a482690fb1e3d86037a78/dagens-ovning_2.jpg)
Stå upp och se till att du har någonting att ta tag i om du skulle tappa balansen.
Håll underkroppen still och armarna uppåt. Vrid midjan först åt höger och sedan åt vänster. Ta med armarna i vridningen men håll underkroppen stilla under vridningen. Upprepa!