Sitt på en stol. Lyft på benet och försök att nå dina tår med bägge händer. Räkna till 8. Slappna av och upprepa några gånger.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
