Sitt på en stol. Böj hela kroppen först till höger och sedan vänster. Växla långsamt mellan sidorna.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
