Sitt eller stå. Knäpp ihop händerna framför dig och tryck händerna framåt med mjuka armbågar, med rak rygg, hakan inåt. Håll kvar positionen ett tag. Upprepa.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
