Stå upp. För bättre balans kan du hålla handen mot en vägg, ta hjälp av diskbänken eller stå bakom en stol och håll i ryggstödet. Sparka dig själv i rumpan, gör 10 rumpsparkar per ben.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
