Håll gärna i en stol. Sträck på överkroppen och spänn magen. Ta ett kliv framåt, ungefär 90 grader. Jobba ned och upp. Gå ned så långt du känner att det funkar för dig. Gå upp och ned 1-10 gånger. Byt sedan ben.
Sugen på fler övningar?
Här hittar du alla Dagens övningar. Ett tips är att skapa en ny god vana, till exempel göra övningen efter frukost varje dag. Eller sätta ihop de övningar du gillar till ett eget träningsprogram.
