Är du medlem?
Som medlem i Riksförbundet HjärtLung ingår de digitala aktiviteterna i ditt medlemskap. Vill du ta del av digital gympa eller digitala kurser kan du bli medlem för 200 kronor om året.
Lättgympa
Onsdagar 9:30 kör vi Lättgympa i digital grupp. Höstens första pass är den 4 september och det sista den 18 december.
Nyhet i lättgympan! – Varannan onsdag är det Sittande lättgympa, dvs. alla övningar visas och instrueras sittande. Varannan onsdag är det ”vanlig” lättgympa, som tidigare.
Första passet med sittgympa är onsdagen den 9 oktober. I mejlet med deltagarlänken, som du som anmäld får kvällen före passet, kommer det framgå om kommande pass är sittande eller ”vanlig” lättgympa.
Passet leds av vår instruktör Anita Svensson och tar ungefär 30 minuter. Alla kan vara med!
Anmäl dig i formuläret nedan. Senast kvällen före passet kommer du att få ett mejl med en länk till passet. Gå gärna in på länken 10 till 15 minuter innan passet startar. Sätt bara på mikrofonen när du vill prata och ha din egen kamera avstängd under passet.
Så här säger en deltagare om digital Lättgympa:
”En bra start på dagen! Jag har artros i många leder och då har dessa pass varit så bra för att mjuka upp lederna! Lättgympan ger också en känsla av gemenskap ! Bra ledare!”