Är du medlem?
Som medlem i Riksförbundet HjärtLung ingår de digitala aktiviteterna i ditt medlemskap. Vill du ta del av digital gympa eller digitala kurser kan du bli medlem för 200 kronor om året.
Lättgympa
Nyhet i lättgympan – Vi erbjuder lätt-styrketräning med start den 22 januari! Lättgympa, sittande lättgympa och lätt-styrketräning kommer enligt ett rullande schema varvas.
Lättgympa vårterminen 2025
Onsdagar 9:30-10:00
- Vanlig lättgympa, startdatum den 15 januari
- Lätt-styrketräningpass, startdatum den 22 januari
- Sittgympa, startdatum den 29 januari
I mejlet med deltagarlänken, som du som anmäld får kvällen före passet, kommer det framgå om kommande pass är lätt-styrketräning, sittande lättgympa eller vanlig lättgympa.
OBS! Du behöver anmäla dig igen för att delta i passen under våren, även om du tidigare deltagit under höstens pass.
Passen leds av vår instruktör Anita Svensson och tar ungefär 30 minuter. Alla kan vara med!
Läs mer om vår nyhet lätt-styrketräning här.
Anmäl dig i formuläret nedan. Senast kvällen före passet kommer du att få ett mejl med en länk till passet. Gå gärna in på länken 10 till 15 minuter innan passet startar. Vänligen håll mikrofonen och kameran avstängda under passet, för en lugn träningsmiljö för alla deltagare.
Så här säger en deltagare om digital Lättgympa:
”En bra start på dagen! Jag har artros i många leder och då har dessa pass varit så bra för att mjuka upp lederna! Lättgympan ger också en känsla av gemenskap ! Bra ledare!”