Är du medlem?
Som medlem i Riksförbundet HjärtLung ingår de digitala aktiviteterna i ditt medlemskap. Vill du ta del av digital gympa eller digitala kurser kan du bli medlem för 200 kronor om året.
Qigong
Tisdagar 9:30 kör vi Qigong i digital grupp. Höstens sista den pass är den 17 december, vårens första pass är den 14 januari.
Qigong är mjuk och skonsam träning som bygger på mental koncentration, enkla rörelser och andning. Passet är ungefär 30 minuter och leds av vår instruktör Anita Svensson. Du behöver inte byta om.
Anmäl dig i formuläret nedan. Senast kvällen före passet kommer du att få ett mejl med en länk till passet. Gå gärna in på länken 10 till 15 minuter innan passet startar. Sätt bara på mikrofonen när du vill prata och ha din egen kamera avstängd under passet.
OBS! Du behöver anmäla dig igen för att delta i passen under våren, även om du tidigare deltagit under höstens pass.
Så här säger en deltagare om digital Qigong:
”Det är fantastiskt att det finns så lättillgänglig gympa, qigong och yoga hemma i mitt vardagsrum. Roligt att få träffa människor från hela Sverige och att någon leder, det blir personligt och trevligt. ”